Су-джок
терапия для детей: как превратить лечение в весёлую игру
Научные исследования говорят о
том, что фундамент физического и психического здоровья человека закладывается
еще в раннем детстве, а точнее в первые семь лет жизни ребенка. Именно в этот
период происходит становление внутренних органов и систем, совершенствуется
иммунная защита, развиваются такие психические процессы, как восприятие,
память, мышление, воображение, внимание, закладываются основные черты личности.
Вот почему Федеральные государственные образовательные стандарты (ФГОС) такое
большое внимание уделяют гармоничному развитию личности и применению
здоровьесберегающих технологий, среди которых особый интерес вызывает
су-джок-терапия для детей.
Ученые утверждает, что природа заложила в
человеческое тело механизм, способный эффективно, без помощи извне, избавляться
от болезней. Своеобразным «пультом управления», запускающим восстановительные
процессы, являются активные точки, расположенные на стопах, пальцах и ладонях
(отсюда и название лечебного метода, означающее в переводе с корейского
«Кисть-стопа»).
Используя этот массаж в детском возрасте, мы преследуем следующие цели:
1. Укрепить здоровье
ребенка. Причем, речь не только о профилактике заболеваний, но и о борьбе с
ними: ведь раздраженные массажем нервные окончания, расположенные на кистях и
стопах, посылают импульсы в головной мозг, а тот дает ответную команду на
активизацию функций рефлекторных органов.
2. Уравновесить
психоэмоциональное состояние малыша. Массаж су- джок позволяет создать
энергетический баланс в теле человека, привести в норму процессы возбуждения и
торможения, помогая избавиться от гиперактивности, тренируя усидчивость и
умение концентрироваться
3. Повысить иммунную защиту
организма.
4. Стимулировать развитие
познавательного интереса, памяти, внимания, мышления.
5. Подготовить руку
будущего школьника к письму.
Пальчиковые игры с использованием шарика - массажера и
эластичных колец Су – Джок
Пальчиковая игра «Черепаха». (С шариком)
Описание: упражнение выполняется сначала на правой руке, затем
на левой.
Шла большая черепаха
(дети катают Су-Джок между ладоней)
И кусала всех от страха,
Кусь, кусь, кусь, кусь,
(Су-Джок между большим пальцем и
остальными, которые
ребенок держит
«щепоткой». Надавливают
ритмично на
Су Джок,
перекладывая из руки в руку).
Никого я не боюсь.
(дети катают Су-Джок между ладоней).
Пальчиковая игра «Ёжик». (С шариком)
Описание: упражнение выполняется сначала на правой руке, затем
на левой.
Ёжик, ёжик, хитрый ёж,
на клубочек ты похож.
(дети катают Су-Джок между ладонями)
На спине иголки
(массажные движения большого пальца)
очень-очень колкие (массажные движения
указательного пальца)
Хоть и ростом ёжик мал,
(массажные движения среднего пальца)
нам колючки показал,
(массажные движения безымянного пальца)
А колючки тоже
(массажные движения
мизинца)
на ежа похожи.
(дети катают Су-Джок между ладонями)
Пальчиковая игра «Мальчик-пальчик». (с
массажными кольцами)
Описание: упражнение выполняется сначала на правой руке, затем
на левой.
- Мальчик-пальчик,
Где ты был?
(надеваем кольцо Су-Джок на большой
палец)
- С
этим братцем в лес ходил (надеваем кольцо
Су-Джок на
указательный палец)
-С этим братцем щи варил, (надеваем кольцо
Су-Джок на
средний палец)
-С этим братцем кашу ел, (надеваем кольцо
Су-Джок на
безымянный палец)
-С этим братцем песни пел. (надеваем кольцо
Су-Джок на
указательный палец).
Пальчиковая игра с шариком Су - Джок.
Описание: Движения
шарика выполняются в соответствии с текстом.
Я мячом круги катаю,
Взад - вперед его гоняю.
Им поглажу я ладошку,
Будто я сметаю крошку.
И сожму его немножко,
Как сжимает лапу кошка.
Каждым пальцем мяч прижму,
И другой рукой начну.
Массаж пальцев эластичным кольцом.
Описание: Дети поочередно прокатывают массажные кольца по каждому
пальцу, проговаривая стихотворение пальчиковой гимнастики.
Раз – два – три – четыре –
пять,
(разгибать пальцы по одному)
Вышли пальцы погулять,
Этот пальчик самый сильный,
самый толстый и большой.
(прокатывать кольцо по пальцу)
Этот пальчик для того,
чтоб показывать его.
(прокатывать кольцо по
пальцу)
Этот пальчик самый длинный
и стоит он в середине.
(прокатывать кольцо по
пальцу)
Этот пальчик безымянный,
он избалованный самый.
(прокатывать кольцо по
пальцу)
А мизинчик, хоть и мал,
очень ловок и удал.
(прокатывать кольцо по
пальцу)
Массаж пальцев эластичным кольцом.
Описание: Дети поочередно прокатывают массажные кольца по каждому
пальцу, проговаривая стихотворение пальчиковой гимнастики.
На правой руке:
Этот малыш-Илюша,
(прокатить по большому
пальцу)
Этот малыш-Ванюша,
(прокатить по указательному пальцу)
Этот малыш-Алеша,
(прокатить по среднему
пальцу)
Этот малыш-Антоша,
(прокатить по безымянному пальцу)
А меньшего малыша зовут
Мишуткою, друзья. (прокатить по мизинцу)
На левой руке:
Эта малышка-Танюша,
Эта малышка-Ксюша,
(движения те же)
Эта малышка-Маша,
Эта малышка-Даша,
А меньшую зовут Наташа.
Пальчиковая игра «Зайки на лужайке». (с
шариком)
Описание: упражнение выполняется сначала на правой руке, затем
на левой.
На поляне, на лужайке
(катать шарик между ладонями)
Целый день скакали зайки.
(прыгать по ладошке шаром)
И катались по траве,
(катать вперед – назад)
От хвоста и к голове.
Долго зайцы так скакали,
(прыгать по ладошке шаром)
Но напрыгались, устали.
(положить шарик на ладошку)
Мимо змеи проползали,
(вести по ладошке)
«С добрым утром!» - им
сказали.
Стала гладить и ласкать
Всех зайчат зайчиха-мать.
(гладить шаром каждый палец)
